Avec ces fortes chaleurs, n’oubliez pas de - bien vous hydrater en buvant 1.5L d’eau (non pas d’alcool) par jour
- de manger normalement
- de vous ventiler.
Ne sortez pas aux heures les plus chaudes et fermez vos volets afin de conserver la fraîcheur.
Ne faites pas d’efforts physique et ne restez pas en plein soleil.
Et surtout, donnez et prenez des nouvelles de vos proches !
N’oubliez pas que vous pouvez vous inscrire auprès de la mairie qui recense les personnes fragiles et isolées et à appeler le 15 si vous ne vous sentez pas bien.
Faites bien attention à vous!